quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

ene-á-ó-til.... Não!

Não! Essa era exatamente a palavra que, entre os meus 4 e 5 aninhos, minha mãe usava (com a maestria de João Carlos Martins - mas sem o charme dele, porque quando ela me negava algo, eu ficava com raiva e bicuda), sempre que eu queria fazer "as coisas mais legais dessa vida".

- Passar baton vermelho com cinco anos pra ir no aniversário da bisavó: NÃO
- Escutar "Ilariê" super alto enquanto minha irmã caçula dormia: NÃO
- Tomar sorvete no lugar do almoço: NÃO
- Imitar o "Jiraiya" pulando, de botas, no sofá da sala: NÃO
- Rabiscar os relatorios do meu avô: NÃO
- Dormir no hospital enquanto meu pai fazia plantão: NÃO
- Brincar de pique-pega na igreja, porque o sermão do pastor tava muito chato: NÃO
- Fazer experiencias com os cosméticos caros que ela tinha: NÃO
- Ficar na piscina sem ter que sair, a cada duas horas, pra aplicar aquela coisa melequenta/fedorenta (sundown): NÃO
- Sair gritando, imitando uma ambulancia (uôn - uôn) nos corredores vazios do hospital: NÃO

Tá tá tá tá tá! Nunca podia fazer as coisas mais legais dessa vida, na hora que eu queria.... (ô dóóóó) mas, hoje entendo que "as coisas mais legais dessa vida" não podiam se feitas NAQUELA HORA.

Bom, eu cresci, e hoje, quem fala não sou eu!
- Pão branco (carbs brancos em geral): NÃO
- Refrigerante: NÃO
- Açúcar: NÃO
- Fritura: NÃO
- Jejum: NÃO
- Glúten: NÃO

Então, meus "sins", ficaram bem básicos né? - Furtas: SIM
- Arroz integral: SIM
- Aveia: SIM
- Iogurte: SIM
- Saladona básica: SIM....

Vivendo assim, já eliminei, meus primeiros 0,700 Grs.... nada mal pra quem não abriu mao de muita coisa né? Meu cardápio do "SIM", anda assim:

Café da manhã: 01 copo pequeno de vitamina de fruta (leite desnatado, 1/2 mamão/maçã OU banana, 03 gotinhas de adoçante) + 01 tapioca* com presunto magro
(As vezes, coloco mais fruta e tomo só a vitamina mesmo, com um pedacinho de queijo branco)

Lanche da manhã: 01 iogurte zero gordura (activia de morango ou de ameixa) OU uma frutinha

Almoço: Salada de alface, rucula e gotinhas de limão + arroz integral (umas 2 colheres de servir) + carne do dia + salada da dona Cida**

Lanche da tarde: 01 pacotinho de salgadinho de soja (comprei na loja de produtos naturais, 95 Kcal sem gluten, pouco sódio e gosto bom - muito bom) com suco clight.

Lanche da tarde pré-treino (antes do kickboxing - seg/quar/sex): 01 banana (quando dá tempo)

Jantar: 01 omelete OU 01 sanduiche natural

Ceia: Clight, chá ou NADA rsrsrsrs

*TAPIOCA - uma coisa bem regional daqui, que é muito gostosa, alimenta bem, não tem gluten (pq é de mandioca) e é bem levinha... 100grs nao chegam a 80 Kcal....

** Salada da Dona Cida: A senhora que trabalha la em casa fez uma saladinha muito boa, que eu darei a receita pra vcs:
Pique em cubinhos: 01 cenoura, 01 chuchu e cozinhe.
Depois de cozidos, misture com 1/2 pimentão em cubinhos, 01 maçã em cubinhos, um punhadinho de milho verde (ou champingnom - o que tiver), tempere a gosto.

Fica muito bom!

Bom meninas, então é isso... vamos seguindo dizendo SIM à saúde e NÃO as coisas que, um dia, por falta de conhecimento ou vontade, foram "as mais legais dessa vida"

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Vamos faxinar?



Não... eu não arrumo a casa sorrindo assim....



Não há como negar que limpar a casa é realmente um saco! Que as Amélias me crucifiquem, me joguem na parede sem gordura da cozinha ou cortem minha cabeça com uma faca super afiada e brilhante (graças a mistura de álcool e bicarbonato de sódio), mas eu acho que limpar a casa é muito chato!

Na verdade, não é chato, é frustrante! Sim, essa é a palavra! Frustrante! Porque você arruma, limpa, esfrega, varre, passa Bombril, esfrega com limão, usa bicarbonato, joga água morna, queima a mão, quebra a unha, seca, aspira, dá brilho, respira fundo e vê tudo limpo com cheirinho de lavanda.... pra depois de TREZE MINUTOS, um mentecapto sujar de uma vez só, três copos, dois pratos, molhar a pia, sujar o chão de alguma coisa parecida com água do queijo branco ou suco de caju..... MUITO TRABALHO, pra depois, ter que fazer TUDO DE NOVO!

Saco né?

Entretanto, não limpar a casa está totalmente fora de cogitação! Por mais que seja chato, um porre, uma meleca, e que depois eu tenha que fazer tudo novamente, não existe alternativa.... não posso morar num chiqueiro (apensar de me sentir gorda como uma porca, meus hábitos de higiene não se camuflaram com o peso....).

Então, sigo com minha vida de “Amélia faxineira-lavadeira-passadeira-arrumadeira”. Limpo, sujam, limpo de novo....

E é nesse trem de não desistir de manter a casa limpa, é que entra também minha dieta... Por mais que eu coma muito, me suje, volto a limpar, a tentar de novo, a não desistir... E assim como tenho que limpar a casa TODO DIA, minha reeducação alimentar também é diária... meus cuidados não podem ser deixados de lado... (assim como minha casa).

Pra não deixar de lado, minha faxina interna e criar teia de aranhas em minha auto estima.... voltei com o blog...

Espero contar aqui, com todo apoio que sempre tive de vocês...



Um beijo grande, com cheirinho de lavanda e brilho de Bombril....



PS.: Esse é o meu filhote.... Meu gigante preguiçoso e brincalhão.... meu labrador querido... meu Golias.... (um dos responsáveis por sujar a casa – risos).
PS2: Casa nova.... maior... da mais trabalho pra limpar! ¬¬

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Onde é que tá????



Sempre gostei de brincadeiras do tipo "Caça ao Tesouro". Na época da escola, em que jogávamos "TAZO" no recreio (ainda se chamava recreio, muito tempo depois, é que passou a ser denominado "intervalo"), tínhamos gincanas de caça ao tesouro que eram MUITO legais.

Eu gostava porque as DICAS eram importantes para que encontrássemos o tesouro - que geralmente era um saco de bombom "sonho de valsa" ou de balinhas "soft".

Estou em uma caça ao tesouro. Marido "escondeu" (leia - não faz idéia de onde enfiou) as luvas de boxe dele. Estamos procurando sem cessar, sem parar, sem vacilar, mas NADA de encontrar.
A "super"(olá ironia!) memória do marido não ajuda e o fofinho não se lembra mesmo onde colocou! O pior é que minhas ataduras estavam dentro da bolsa da luva dele (sempre guardamos as ataduras juntas - não sei bem porque - risos) Logo, não só perdemos a luva dele, como as ataduras dos DOIS.

"Será que eu deixei na academia?"
"Será que ficou no meio fio da rua enquanto eu abria o carro?"
"Será que abriram o carro e roubaram a luva?"
"Onde é que tá essa luvaa????"

NÃO SEI!

Passamos mais de UMA HORA procurando essa bendita luva na segunda-feira e, como não encontramos, não fomos treinar!
Fiquei péssima! Mas enfim...

Tentaremos hoje encontrar a ditacuja na academia (quem sabe não tem um pacotão de sonho de valsa e balinha soft escondido junto com ela - ui! #coisadegorda)... se não encontrarmos, teremos que desembolsar uma graninha pra comprar outras luvas e ataduras...

Mas iremos hoje! Firmes e fortes (leia: momentaneamente flácida e fraquinha) - risos!


Pra quem me acompanha, estou reduzindo "só por hoje" os carboidratos. Inicio hoje o terceiro dia! O fato é que não estou dando uma de louca e comendo todo tipo de gordura que vejo na frente (até agora - risos), estou mantendo a dieta com coisas bem leves, carnes magras e queijos mais magros.
Não quero ficar a personificação da Somália, mas eu quero muito dar uma afinadinha até Dezembro :)

E aí, quem tá comigo levanta a mão e fala "euuuuu" - rsrsrs


PS.: Estou a procura de um novo template pro meu blog. Alguém conhece quem faz? Ou, alguém quer me dar de presente? - risos

Beijoca